תחומי טיפול

טיפול LICBT (טיפול קוגניטיבי-התנהגותי במינון נמוך) מתאים לאנשים שרוצים כלים מעשיים וברורים להתמודדות עם אתגרים רגשיים, כמו חרדה, דכדוך, דחיינות או קושי בקבלת החלטות. הטיפול ממוקד וקצר-טווח, ומבוסס על שיחות פשוטות, דפי תרגול וכלים קונקרטיים שנועדו לחזק את התחושה של “אני יכול/ה להתמודד”. זהו טיפול בגובה העיניים, שמאפשר תנועה קדימה – צעד אחר צעד.

האימון הרגשי בשיטה (טיפול קוגניטיבי-התנהגותי) מותאם לילדים ונוער מכיתה ג’ ומעלה, ומעניק להם כלים מעשיים להתמודדות עם רגשות, פחדים, לחץ חברתי, חוסר ביטחון, קושי בהתארגנות או התפרצויות כעס. באמצעות שיחות בגובה העיניים, משחקים, דימויים ודפי תרגול – הילדים לומדים להכיר את המחשבות שמפעילות אותם, להבין את גופם ורגשותיהם, ולבחור בהתנהגויות שיקדמו אותם. זהו תהליך שמחזק אותם מבפנים – ומאפשר להם לצמוח רגשית, בגאווה ובביטחון

הדרכת ההורים מבוססת על עקרונות הגישה האדלריאנית ושיטתה של מיכל דליות, ומעניקה להורים כלים ברורים ליצירת מערכת יחסים טובה עם ילדיהם – מבלי לוותר על גבולות. המפגשים כוללים שיח בגובה העיניים, תרגולים, ודוגמאות מהיום-יום, ומתאימים להורים המתמודדים עם אתגרים כמו חוצפה, קושי בהצבת גבולות, קנאה בין אחים, דאגה מהמעבר לגן או לבית הספר, או פשוט רצון לגדל ילדים בטוחים ושמחים – בלי לאבד את עצמם בדרך. ההדרכה מסייעת להפוך את ההורות לפחות מתסכלת – ויותר מקרבת, בטוחה ומשמעותית